低血壓可通過適量食用高鈉食物、富含鐵元素食物、含咖啡因飲品、高蛋白食物及藥食同源食材進(jìn)行食療調(diào)節(jié)。低血壓可能與遺傳、營養(yǎng)不良、脫水等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。
一、高鈉食物
適量增加食鹽攝入有助于提升血容量，可選用咸菜、腐乳、火腿等含鈉較高的食物。但高血壓或腎病患者需謹(jǐn)慎，避免過量攝入導(dǎo)致水腫或血壓波動(dòng)。日常烹飪時(shí)可適當(dāng)增加鹽分，搭配含鉀食物如香蕉、菠菜等維持電解質(zhì)平衡。
二、富含鐵元素食物
動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素的食物可改善貧血相關(guān)低血壓。鐵是血紅蛋白合成的關(guān)鍵原料，缺鐵可能導(dǎo)致血液攜氧能力下降。建議每周食用1-2次豬肝或牛肉，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。
三、含咖啡因飲品
淡咖啡、紅茶等含咖啡因飲品能短期刺激交感神經(jīng)，收縮血管提升血壓。每日飲用1-2杯即可，避免空腹飲用或過量攝入引發(fā)心悸。孕婦及心律失?；颊邞?yīng)限制攝入，可選擇淡綠茶替代。
四、高蛋白食物
雞蛋、魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白可改善血漿膠體滲透壓，幫助維持血管張力。推薦每日攝入1-2個(gè)雞蛋或100-150克魚肉，乳糖不耐受者可選擇豆腐、豆?jié){等植物蛋白。
五、藥食同源食材
人參、黃芪、當(dāng)歸等中藥材可燉湯食用，具有補(bǔ)氣升陽作用。人參烏雞湯適用于氣血兩虛型低血壓，黃芪紅棗茶適合日常調(diào)理。使用前建議咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥物相互作用。
低血壓患者日常需保持規(guī)律作息，避免突然改變體位。每日飲水1500-2000毫升，運(yùn)動(dòng)前可適量補(bǔ)充淡鹽水。若出現(xiàn)暈厥或視力模糊需及時(shí)就醫(yī)，排除心源性或內(nèi)分泌疾病。食療期間建議每周監(jiān)測(cè)血壓，記錄飲食與癥狀變化以便調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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孕婦血壓低怎么辦
孕婦血壓低可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、改變體位、補(bǔ)充水分、就醫(yī)治療等方式改善。血壓低可能與妊娠期生理變化、營養(yǎng)不良、貧血、脫水、心臟功能異常等因素有關(guān)。
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孕婦低血壓對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦低血壓可能對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但多數(shù)情況下影響較小。低血壓可能導(dǎo)致胎盤供血不足，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)胎兒生長受限或早產(chǎn)。
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低血壓的危害有哪些
低血壓可能導(dǎo)致頭暈、乏力、暈厥等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)器官供血不足。低血壓的危害主要有腦供血不足、心臟功能異常、腎功能損傷、視力障礙、跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加等。1、腦供血不足低血壓可能導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)減少，引起頭暈、頭痛、注意力不集中...
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血壓低吃什么食物
如果成人血壓經(jīng)常小于90/60mmHg，就認(rèn)為是低血壓?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式的調(diào)整，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的低血壓的狀況采取不同的方案。長期容量不足引起的血壓偏低可以在食物中多補(bǔ)充，可以多喝一些湯水、粥，低血壓會(huì)得到緩解和改善。還有一些人攝入鹽分比較少，也會(huì)導(dǎo)致低血壓發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)有低鈉低氯現(xiàn)象要在飲食中多補(bǔ)充一些高鹽飲食。在臨床中除了飲食控制，要定期監(jiān)測(cè)血壓，每天要在三餐前后及睡前測(cè)定血壓，如果長期低于90/60mmHg，說明低血壓低灌注比較頻繁，要調(diào)整飲食方案，如果通過飲食調(diào)整不能改善，要進(jìn)一步明確是否有病理性因素導(dǎo)致的血壓過低。66082次播放 2021-09-15
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血壓低壓95mmHg需要吃藥嗎
血壓低壓95mmHg要根據(jù)具體情況來分析要不要吃藥。如今，高血壓是一種非常常見的疾病，這種疾病的診斷大多就是低壓，也就是舒張壓在60mmHg-90mmHg之間，高壓也就是收縮壓，在90到139毫米汞柱之間。而95毫米汞柱大于低壓值，如果考慮這種常見病，就要進(jìn)行積極治療，在疾病的初期，如果能夠通過改善生活方式，從而降低血壓，是可以降低長期服用降壓藥物幾率的。同時(shí)還要考慮其他疾病導(dǎo)致的高血壓，例如嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥等等。因此，在診斷時(shí)要根據(jù)不同情況來分析。語音時(shí)長 01:01111293次收聽 2021-04-22 -
如何有效治療低血壓
低血壓是指血壓低于正常水平，一般認(rèn)為就是當(dāng)收縮壓低于九十，舒張壓低于六十的時(shí)候，就稱為低血壓。如何治療低血壓,首先要判斷是否需要治療，如果一個(gè)人平時(shí)沒有任何不適的癥狀，只是血壓偏低的話，這個(gè)一般來說不需要治療，通過鍛煉身體，增加營養(yǎng)，可以提升他的血壓。然后一般的低血壓治療，主要是針對(duì)的病因治療。如果低血壓是由于服用降壓藥引起的，可以停用或者減量減量藥物就可以減輕低血壓。如果是體位性的低血壓就可以采取讓他站起來的時(shí)候慢一點(diǎn)，這樣可以避免體位性低血壓。如果比方說是由于嚴(yán)重的感染引起的感染性休克的，那控制感染是第一位的，這樣才能避免感染性休克或者低血壓。如果是由于失血或者是脫水、貧血等原因引起的低血壓，也可以針對(duì)于補(bǔ)充血紅量、補(bǔ)液等等方法，來糾正貧血或者失血的狀態(tài)，這樣也能治療低血壓。然后如果這些方法都采取了血壓仍低，可以采取藥物的方法來升血壓，一般都是所有升壓藥物，主要包括多巴胺、間羥胺等等藥物治療。語音時(shí)長 02:15108769次收聽 2021-01-15 -
低血壓用哪種生脈飲
生脈飲是一種中藥，主要成分是人參、麥冬、五味子，它具有益氣，養(yǎng)陰，生津的功效。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。一般來說它沒有升壓的作用，所以低血壓的人吃生脈飲，不能達(dá)到提升血壓的作用。但是有些低血壓的人會(huì)感覺心慌氣短，包括出冷汗，所以服用生脈飲對(duì)以上這些，心慌氣短而自汗是由于氣陰兩虧造成的這些癥狀是有好處的。所以如果有這些癥狀可以服用生脈飲，但是如果是低血壓，服用生脈飲沒有什么治療作用。語音時(shí)長 00:5866946次收聽 2020-09-18 -
青少年低血壓要緊嗎
青少年低血壓是否要緊這要看他的低血壓，第一，血壓到達(dá)一個(gè)什么程度。第二，有沒有癥狀。比方說頭暈、乏力這些癥狀。第三，要看他有沒有一些合并的疾病，尤其是一些嚴(yán)重的疾病，比如說感染、失血、外傷等等這些嚴(yán)重的疾病。如果有這些嚴(yán)重的疾病，這個(gè)青少年的低血壓也是很危險(xiǎn)的。但是如果他只是血壓偏低，沒有任何不舒服的癥狀，這種情況應(yīng)該不是很嚴(yán)重，通過鍛煉身體，增加營養(yǎng)，就可以提升他的血壓水平。語音時(shí)長 01:2357968次收聽 2020-09-18 -
什么人容易低血壓
低血壓分為生理性和病理性，生理性低血壓在臨床上很常見，如偏瘦女性、老年人常有。實(shí)際上一個(gè)正常人有低血壓，是并不需要擔(dān)心的，因?yàn)樗纳眢w已經(jīng)適應(yīng)低血壓狀態(tài)。但是如果是病理性低血壓患者在臨床上需要關(guān)注，如心功能不好如心衰的患者，大面積心?；蛐募〔 ⒖焖傩孕穆墒С２∪撕苋菀谆加械脱獕?。老年人要關(guān)注兩種低血壓狀態(tài)，第一，體位性低血壓，第二，餐后低血壓。臨床有很多老人是因?yàn)闀炟示驮\，而暈厥主要原因通常都是體位性低血壓。除此之外，高血壓病人服藥過度、降壓過度，也會(huì)出現(xiàn)低血壓。62286次播放 2019-12-30
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低血壓治療
低血壓治療需要補(bǔ)液，補(bǔ)充血容量，還有手術(shù)治療。低血壓治療方式要根據(jù)發(fā)病原因來選擇，如果血容量不足，最典型就是戰(zhàn)場(chǎng)上失血，中彈后動(dòng)脈血管被打破大量流血，就會(huì)造成低血壓，生理狀態(tài)是偏瘦的女孩子，不鍛煉身體或家族中都是偏低血壓狀態(tài)，如失液、拉肚子、嘔吐時(shí)候就要補(bǔ)液。患者拉肚子時(shí)候，可以不吃飯，但一定要進(jìn)行輸液，補(bǔ)充血容量，保證臟器供應(yīng)，如果有感染性腹瀉，首先要醫(yī)治拉肚子，如果有失血失液，如創(chuàng)口失血，就需做手術(shù)，壓迫止血，不要讓血容量丟失太多。63294次播放 2019-12-24
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低血壓高了是怎么回事
低血壓高可能高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、體重超標(biāo)和肥胖、吸煙酗酒、失眠或經(jīng)常熬夜、頸源性高血壓。低壓也就是舒張壓，舒張壓高低取決于外周血管阻力，血管緊張度，阻力越大，血管緊張度越高，舒張壓就越高。能引起舒張壓高原因主要有以下幾種情況：1.高鹽飲食是引起舒張壓高最常見原因。尤其是鹽敏感性高血壓患者來說更加明顯。因?yàn)楦啕}飲食會(huì)使體內(nèi)水鈉儲(chǔ)留，血容量會(huì)增加，血管阻力會(huì)增加。高鹽飲食還會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管的張力增高，所以舒張壓就會(huì)升高。2.缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)使得周圍血管不能很好舒張，血管阻力增加，也是導(dǎo)致舒張壓升高因素之一。3.體重超標(biāo)和肥胖。一方面又有脂肪堆積，增加了血管阻力。另一方面還可以引起交感神經(jīng)活性增加，舒張壓就可以升高。4.吸煙酗酒主要是激活了交感神經(jīng)系統(tǒng)引起。5.失眠或經(jīng)常熬夜，精神過于緊張，或者有焦慮抑郁狀況，都是由于交感神經(jīng)活性增加，引起舒張壓升高。6.頸源性高血壓，也就是由頸椎病引起高血壓。收縮壓舒張壓都會(huì)升高，但是舒張壓升高更明顯，而且可以出現(xiàn)頭疼。語音時(shí)長 01:3658286次收聽 2019-12-18 -
低血壓頭暈怎么辦
血壓是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)生理機(jī)制，人類能夠生存必須要依靠血壓給我們身體的主要器官提供血液和養(yǎng)分，而這些主要器官就包含了腦、心、腎、消化系統(tǒng)的各個(gè)器官。所以當(dāng)出現(xiàn)低血壓的時(shí)候，沒有辦法把血液運(yùn)送到相應(yīng)的器官，就會(huì)導(dǎo)致這些器官出現(xiàn)了缺血和缺氧而引發(fā)癥狀。最常見的就是當(dāng)腦缺血的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)像頭暈、眼前發(fā)黑等不適，需要針對(duì)低血壓的情況來進(jìn)行改善。一方面造成低血壓的有可能是血容量不足，此時(shí)會(huì)通過輸注晶體液或者膠體液來改善容量，幫助血壓的提升。如果是由于心臟射血功能的問題，可以針對(duì)心臟的問題進(jìn)行改善心功能藥物的應(yīng)用，幫助收縮力提升，進(jìn)而可以提升血壓。56992次播放 2019-12-18
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低血壓的原因
生理性低血壓是指日常生活中一些患者平常沒有任何的不適感覺，但血壓高壓為八十多毫米汞柱，以年輕女性多見；病理性低血壓有以下幾方面原因。第一，大出血導(dǎo)致的低血壓，無論是車禍，還是流產(chǎn)都會(huì)導(dǎo)致血容量不足，使血壓下降。第二，心?；颊哂捎谛呐K不能在有效的時(shí)間內(nèi)泵出足夠量的血液，滿足全身需求導(dǎo)致血壓下降。第三，感染中毒性休克、腹瀉也可導(dǎo)致低血壓。第四，體位性低血壓往往是由于心臟的儲(chǔ)備功能不足，不能使心臟的搏出量在改變體位的同時(shí)滿足腦血管的需求。60498次播放 2019-09-09
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低壓偏低是什么原因
低壓偏低和遺傳有一定的關(guān)系，體質(zhì)瘦弱的人也容易出現(xiàn)體質(zhì)性低血壓；體位突然發(fā)生改變時(shí)，會(huì)有低壓下降的情況，這是體位性低血壓；風(fēng)濕性心臟病等會(huì)導(dǎo)致低壓偏低，某些藥物也會(huì)讓低壓偏低，這是繼發(fā)性低血壓。
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低血壓的原因
低血壓可能只是一些生理性因素所致，此時(shí)就不必過于擔(dān)心。但也極有可能是患上了心肌梗塞等心臟疾病引起，或者是末稍血管擴(kuò)張、暫時(shí)性大失血的緣故。除此之外，當(dāng)甲狀腺功能低下時(shí)，往往也可導(dǎo)致低血壓癥的發(fā)生。
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屁股上的濕疹怎么治療好得快
屁股上的濕疹可通過保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、避免刺激和調(diào)節(jié)飲食等方式治療。濕疹可能由皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、微生物感染、環(huán)境刺激和免疫異常等原因引起。1、保濕護(hù)理：濕疹患者皮膚屏障功能受損，需每日使用含神經(jīng)酰胺或尿素...0次瀏覽 2025-12-14
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手臂肘關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀
手臂肘關(guān)節(jié)滑膜炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、局部發(fā)熱及關(guān)節(jié)僵硬。肘關(guān)節(jié)滑膜炎通常由外傷、過度使用、感染、關(guān)節(jié)炎及代謝性疾病等因素引起。1、關(guān)節(jié)腫脹：肘關(guān)節(jié)滑膜炎早期常見癥狀為關(guān)節(jié)周圍腫脹，由于滑膜組織炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)...0次瀏覽 2025-12-14
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小孩晚上打呼嚕是什么原因
小孩晚上打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、扁桃體肥大、肥胖、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關(guān)。打呼嚕通常由呼吸道狹窄或阻塞引起，表現(xiàn)為睡眠時(shí)呼吸音粗重、張口呼吸等癥狀。1、腺樣體肥大腺樣體位于鼻咽部，反復(fù)感染或炎癥刺激可...0次瀏覽 2025-12-14
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尿結(jié)石治療后仍疼痛可能與結(jié)石未完全排出、繼發(fā)感染或輸尿管痙攣有關(guān)。尿結(jié)石通常由代謝異常、尿路梗阻、飲食因素等引起，表現(xiàn)為腰痛、血尿、排尿困難等癥狀。1.結(jié)石殘留體外沖擊波碎石或藥物排石后，若結(jié)石體積較大或形狀不規(guī)則，可能...0次瀏覽 2025-12-14
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慢性尿酸鹽性腎病通?？梢钥刂撇∏檫M(jìn)展，但難以完全治愈。治療目標(biāo)為降低血尿酸水平、保護(hù)腎功能，需長期規(guī)范管理，主要措施有調(diào)整飲食、藥物治療、控制合并癥等。1、飲食干預(yù)限制高嘌呤食物攝入是基礎(chǔ)措施，避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮...0次瀏覽 2025-12-14
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頸椎枕的選擇需根據(jù)頸椎生理曲度和個(gè)人睡眠習(xí)慣決定，質(zhì)量好的頸椎枕應(yīng)具備支撐性、透氣性和材質(zhì)安全性。主要有記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥殼枕、羽絨枕、凝膠枕五種類型。1、記憶棉枕：記憶棉枕能根據(jù)頭頸部溫度和壓力自動(dòng)塑形，提供均勻支...0次瀏覽 2025-12-14
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情感障礙癥的表現(xiàn)
情感障礙癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)異常波動(dòng)，包括抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作或混合發(fā)作。常見表現(xiàn)有持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)過低、反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭，或情緒高漲、活動(dòng)增多、思維奔逸、言語急促、睡眠需求減少、沖動(dòng)行...0次瀏覽 2025-12-14
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視網(wǎng)膜脫離手術(shù)后眼壓反復(fù)升高可通過藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、定期復(fù)查、激光治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。眼壓升高可能與術(shù)后炎癥反應(yīng)、房水循環(huán)障礙、激素使用、青光眼等因素有關(guān)。藥物治療是控制術(shù)后眼壓升高的基礎(chǔ)手段，常用降眼壓藥物...0次瀏覽 2025-12-14
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做去眼袋術(shù)后效果
去眼袋術(shù)后效果通常表現(xiàn)為下瞼皮膚緊致度提升、眶隔脂肪減少及眼周年輕化改善。術(shù)后效果受手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)差異、術(shù)后護(hù)理等因素影響，多數(shù)患者可在1-3個(gè)月達(dá)到穩(wěn)定效果。內(nèi)切法去眼袋通過結(jié)膜內(nèi)切口去除多余脂肪，適合單純脂肪膨出...0次瀏覽 2025-12-14
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姜三七可以止血嗎
姜三七具有一定的止血作用，其提取物可通過促進(jìn)血小板聚集和收縮血管輔助止血。姜三七是中藥姜科植物三七的干燥根莖，常用于外傷出血、咯血等情況的輔助治療。姜三七中的三七皂苷和鞣質(zhì)是發(fā)揮止血作用的主要成分。三七皂苷能刺激血小板釋放凝血因子，縮短凝血時(shí)間。鞣質(zhì)可使蛋白質(zhì)1309次瀏覽
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熟地黃的功效與作用是什么
熟地黃具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效，主要用于肝腎陰虛、血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、骨蒸潮熱等癥狀。1、滋陰補(bǔ)血熟地黃味甘性微溫，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)血養(yǎng)陰，改善面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。對(duì)于貧血、產(chǎn)后血虛或手術(shù)失血后的恢復(fù)，熟地黃常與當(dāng)歸、白芍配伍使用，如四物湯。陰虛1369次瀏覽
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鈴蘭的效果有哪些
鈴蘭具有強(qiáng)心、利尿、鎮(zhèn)靜等藥理作用，其提取物可用于治療心力衰竭、心律失常等心血管疾病，但全株有毒須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、強(qiáng)心作用鈴蘭所含的強(qiáng)心苷類成分能增強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟泵血功能。臨床用于慢性心力衰竭患者時(shí)，可緩解呼吸困難、下肢水腫等癥狀。代表藥物包括鈴蘭1380次瀏覽
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五加皮的功效與作用及禁忌
五加皮具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟、體虛乏力等癥狀，但陰虛火旺者慎用。五加皮的功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨、利水消腫、活血通絡(luò)，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)慎用、不宜過量服用等。1、祛風(fēng)除濕五加皮能祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣1441次瀏覽
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夏枯草吃多了會(huì)有什么副作用
夏枯草過量服用可能導(dǎo)致胃腸不適、肝腎損傷等副作用。夏枯草是常見的中藥材，具有清肝瀉火、明目散結(jié)等功效，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。夏枯草性寒涼，過量服用易刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等消化道癥狀。長期大劑量使用可能加重脾胃虛寒體質(zhì)者的不適。部分人群可能出1029次瀏覽
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