中暑的癥狀主要有頭痛、頭暈、惡心嘔吐、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、肌肉痙攣等。中暑通常由高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡引起,嚴(yán)重時可導(dǎo)致意識模糊甚至昏迷,需及時干預(yù)。
中暑早期常出現(xiàn)持續(xù)性頭痛,伴隨頭暈?zāi)垦8小8邷貙?dǎo)致腦血管擴張、腦供氧不足是主要原因。此時應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處,補充含電解質(zhì)飲品,避免癥狀加重。
消化系統(tǒng)癥狀表現(xiàn)為頻繁惡心或噴射性嘔吐,與高溫引發(fā)的胃腸功能紊亂有關(guān)。可少量多次飲用淡鹽水,若嘔吐持續(xù)超過2小時或出現(xiàn)膽汁樣嘔吐物需就醫(yī)。
典型表現(xiàn)為皮膚潮紅、干燥無汗或大量冷汗,觸摸有灼熱感。這是體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙的外在表現(xiàn),需用濕毛巾冷敷大動脈處,禁止直接用冰水降溫。
多見于四肢和腹部肌肉突發(fā)疼痛性抽搐,與大量出汗后電解質(zhì)丟失有關(guān)??删徛殳d攣肌肉,同時補充含鈉鉀的運動飲料,避免強行按摩加重損傷。
重癥中暑會出現(xiàn)譫妄、嗜睡或昏迷,伴隨體溫超過40攝氏度。此時屬于熱射病危象,必須立即撥打急救電話,在等待期間持續(xù)進行物理降溫直至專業(yè)醫(yī)療介入。
預(yù)防中暑需保持每日飲水2000-3000毫升,高溫時段避免戶外活動,穿著淺色透氣衣物。出現(xiàn)早期癥狀時應(yīng)立即停止活動,轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼環(huán)境。有慢性病或服用利尿劑等藥物者更需注意防暑,必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)意識改變,須即刻就醫(yī)處理。
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