體內(nèi)如果含有比較多的毒素，也會導(dǎo)致身上出現(xiàn)明顯的痘痘，如果體內(nèi)的毒素很多，要想達(dá)到祛痘的效果。首先就應(yīng)該選擇多吃苦瓜羹，都使用祛痘面膜，都選擇芹菜薏米咸味湯，或者是使用腸胃排毒法，這就能夠有效保持大便的通暢。
如今的生活中到處都有霧霾，所以也會導(dǎo)致體內(nèi)堆積了比較多的毒素，這些毒素本身就是因?yàn)槭澄锵笏纬傻囊环N毒素，如果沒有辦法及時的清除，也會導(dǎo)致身上出現(xiàn)很多的痘痘，不僅僅會出現(xiàn)在臉上，也會出現(xiàn)在背部，體內(nèi)毒素多起痘怎么排呢？
一、多吃苦瓜羹
首先把苦瓜清洗干凈，直接切成小塊之后扔在鍋中，加入適量的清水熬煮，然后煮成苦瓜羹，經(jīng)常性吃苦瓜羹，也具有清火去痘的效果，將體內(nèi)的毒素排出可以有效去除臉上身上的痘痘。
二、祛痘面膜
準(zhǔn)備一個雞蛋，適量的米醋將雞蛋打破之后，取出蛋清，把蛋清直接放入在米醋中，大約浸泡3~4天的時間，然后將蛋清醋均勻的攪拌，涂抹在面部積分上，然后避開唇部肌膚，眼睛肌膚，大概等待15分鐘，用溫水清洗干凈即可具有排毒養(yǎng)顏的效果，令肌膚更為光滑緊致，可以溫和的去除痘痘。
三、芹菜薏米咸味湯
準(zhǔn)備250克的芹菜，50克的薏米，把芹菜清洗干凈之后直接切成小段，然后把薏米淘洗干凈，把部分的芹菜段直接放入到榨汁器中，然后再把薏米放入到鍋中，加入清水熬煮，等到熬煮熟透之后，最終放入芹菜汁煮沸，加入適量的鹽分即可。芹菜能夠有效促進(jìn)糞便的排出，內(nèi)部含有粗纖維，可以有效將體內(nèi)的毒素排出。薏米也能夠促進(jìn)水分的代謝，改善體內(nèi)血液循環(huán)也同樣可以發(fā)揮利尿消腫的作用，所以就可以將體內(nèi)的毒素逐漸的排除。
四、腸胃排毒法
人體的毒素肯定都是隱藏在腸道中，而如果長時間有便秘也會導(dǎo)致毒素全部都會堆積在體內(nèi)，也有可能會被身體逐漸的吸收，要想有效祛除毒素，改善痘痘，就應(yīng)該保持大便的通暢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
在中醫(yī)上并沒有明確的濕氣這個詞，濕氣其實(shí)是一種邪氣，俗稱濕氣。濕氣重的癥狀表現(xiàn)為身上起水泡、口氣比較重、大便黏膩、食欲不振等。濕氣重了就需要化濕，藥物治療的話，以健脾化濕的中藥為主。但是最重要的還是生活習(xí)慣的改善，平時生活中要加強(qiáng)鍛煉，適量的運(yùn)動不僅可以祛除濕氣，還有益于身心健康。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，飲食上還是以清淡為主，濕氣重的時候會比較喜歡吃重口味的食物，所以要控制自己的飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼捌⑽?，脾胃功能的退化會加重濕氣?/div>59773次播放 2019-11-22
- 提高免疫力的食物
提高免疫力的食物，我們可以根據(jù)實(shí)際的情況來服用對應(yīng)的食材。比如增強(qiáng)聽力的食物有蓮子、山藥、蜂蜜等等；改善視力的食物有山藥、枸杞、豬肝、羊肝、野鴨肉、鮑魚等等；健齒的食材有比如說像花椒、萵筍；改善白發(fā)，起到有烏發(fā)作用的，比如說有黑芝麻、核桃等等；想改善頭發(fā)的柔潤度、干燥，能起到潤發(fā)作用的有鮑魚；頭發(fā)稀少，生發(fā)的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽；促進(jìn)胡須生長的有鱉肉；想讓肌膚更紅潤、光澤的，可以選擇枸杞、櫻桃、荔枝、芝麻、山藥、松子、牛奶等等；增強(qiáng)身體素質(zhì)可以選小麥、粳米、酸棗、葡萄、藕、山藥、芝麻、牛肉；增強(qiáng)智力健腦，也可以選剛才這些，再加上龍眼、黑木耳、烏賊烏賊魚等。64631次播放 2019-11-13
- 濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重這時應(yīng)該在健脾除濕的基礎(chǔ)上，再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物，就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕，比如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕等，外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退當(dāng)中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退以后，導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫，濕氣會越攢越多，而脾胃也越來越虛，濕氣重時還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至?xí)绊戯嬍?，以及大便的溏滯不爽，肛門灼熱。65201次播放 2019-07-12
濕氣大的表現(xiàn)
現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？第一個就是臉色是油膩的，或者是頭發(fā)也是油膩的，頭上容易打柳。有的人濕氣大，會表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動，早上賴在床上不想起床，活動一會才感覺身體舒服。濕氣大，有些人會表現(xiàn)出身體僵硬，發(fā)沉，然后再運(yùn)動一會兒就會緩解。濕氣大還可以表現(xiàn)出大便。粘膩，不成形，或有的人沖馬桶，馬桶老沾池子。還有濕氣大的人，有些胖人特別多，中醫(yī)講胖人多濕。語音時長 01:1156612次收聽 2019-07-03濕氣怎么治療
中醫(yī)講，脾是生濕的源頭，各種因素傷害了脾的運(yùn)行，那么濕氣堆積在身體里邊，運(yùn)不出去就變成了濕邪。影響脾的因素有吃的太薄，或者吃飽了坐著不動，吃的太油膩，吃涼的太多。平常缺乏運(yùn)動，這些都是生濕的一些不良的方式，怎么要治療這種濕氣，首先要改變不良的方式，要多運(yùn)動，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過中藥針灸按摩的方法來祛除濕氣。飲食上可以多吃一些薏米，紅小豆。當(dāng)然薏米跟紅小豆它性味都是偏涼的，適合于濕熱的病人。有些人他是這種屬于寒濕的，用薏米的時候要用炒的薏米，紅小豆就不是特別適合。語音時長 01:3355169次收聽 2019-07-03濕氣穴位保健
中醫(yī)講脾胃是生濕的源頭，所以穴位保健也是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來祛除濕氣，用的最多的一個穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴是在小腿的內(nèi)側(cè)緣，脛骨的內(nèi)后緣，這有個穴位叫陰陵泉穴，它是健脾祛濕的非常重要的穴位。還有一個穴叫豐隆穴。豐隆穴在小腿的外側(cè)，在膝蓋跟外踝之間中點(diǎn)，這個地方在脛骨后兩寸也大概是三只這么一個距離。豐隆穴是化痰的一個非常重要的穴位，在中醫(yī)里邊這種比較濕邪比較重濁，粘稠的我們叫做痰。所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個非常重要的穴位。陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的一個穴位，它是在脛骨的上端，脛骨的內(nèi)后緣有個凹陷的地方，陰陵泉穴。豐隆穴是在小腿的外側(cè)，在膝關(guān)節(jié)跟外踝之間的中點(diǎn)，然后在脛骨后兩寸，大概三指的這么一個距離。豐隆穴是一個化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的就是痰。語音時長 02:0763470次收聽 2019-07-03男性常見的體質(zhì)類型
男性常見的體質(zhì)類型主要有痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)。痰濕質(zhì)就是指體內(nèi)多余的水濕代謝不出去，在體內(nèi)堆積形成痰濕。痰濕質(zhì)的主要癥狀一般表現(xiàn)為形體肥胖，尤其是腹部肥胖比較明顯，臉上出油比較多，大便容易比較發(fā)粘。還有一種常見的體質(zhì)就是濕熱質(zhì)，男性比較常見。因?yàn)槟行猿闊?、飲酒的情況比較多，再加上平時容易喜歡吃一些比較油膩、辛辣的食物，也容易使體內(nèi)產(chǎn)生濕熱。濕熱的意思是既有濕又熱，主要是臉上容易起痘，包括后背也容易起痘，臉上容易出油比較多，再加上小便容易發(fā)熱、大便容易粘滯不爽，因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)熱比較多，患者會有口干、口渴，包括口中有異味、心煩，還有舌苔黃厚的體現(xiàn)。營養(yǎng)過?；蛘呤瞧綍r喜歡吃辛辣的一些人，濕熱體質(zhì)是非常常見的。語音時長 01:2853939次收聽 2019-03-28-
腸胃炎一般多久能好
腸胃炎一般3-7天能好，具體恢復(fù)時間與病因、患者身體狀況以及治療措施有關(guān)。病毒性腸胃炎通常癥狀較輕，病程相對較短，多數(shù)患者在充分休息和補(bǔ)充水分的情況下，癥狀會在3到5天內(nèi)逐漸緩解。細(xì)菌性腸胃炎可能癥狀更為明顯，恢復(fù)時間往往需要5到7天，尤其是當(dāng)患者及時接受了規(guī)范的抗感染治療后。腸胃炎患者需要注意清淡飲食，選擇米湯、爛面條等容易消化的食物，避免攝入油膩、辛辣或...126次瀏覽 2025-12-26
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腸胃不好飲食吃什么
腸胃不好可以適量吃一些小米粥、山藥、南瓜、西藍(lán)花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、小米粥小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地軟爛，易于消化吸收，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對于胃腸功能紊亂或胃...147次瀏覽 2025-12-26
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腸功能紊亂會腹痛嗎
腸功能紊亂可能會引起腹痛。腸功能紊亂是腸道功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，腹痛是其常見的癥狀之一。這種腹痛通常表現(xiàn)為腹部隱痛、脹痛或痙攣性疼痛，位置多不固定，可能在下腹部或肚臍周圍。疼痛的發(fā)作常與進(jìn)食、情緒波動或排便有關(guān)，排便后腹痛可能會暫時緩解。腸功能紊亂引起的腹痛通常不會持續(xù)加重，也不會伴有發(fā)熱、便血等警示癥狀。如果腹痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就...517次瀏覽 2025-12-26
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腸胃不好吃什么養(yǎng)胃
腸胃不好可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、白蘿卜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、多潘立酮片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、小米粥小米粥性質(zhì)溫和，富含碳水化合物和多種維生素，易于消化吸收，能夠?yàn)槲改c提供能量，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。適...120次瀏覽 2025-12-26
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腸蠕動力不足怎么治
腸蠕動力不足可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。腸蠕動力不足可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、腸梗阻等原因引起。一、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動，膳食纖維能吸收水分軟化糞便，使其更容易排出。建議多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等。同時需要保證每日充足的飲水，避免糞便干結(jié)。...330次瀏覽 2025-12-26
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腸胃吸收不好的原因
腸胃吸收不好的原因主要有遺傳因素、飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、慢性胃炎、克羅恩病等。腸胃吸收不好可通過調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。一、遺傳因素遺傳因素可能導(dǎo)致腸道黏膜功能先天不足，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率。這種情況通常表現(xiàn)為腹瀉、腹脹等癥狀。治療上以日常護(hù)理為主，無須特殊藥物干預(yù)，注意少食多餐并選擇易消化食物。二、飲食不當(dāng)長期高脂飲食或暴飲暴食會增加胃腸負(fù)擔(dān)，...367次瀏覽 2025-12-26
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腸鏡可以查出痔瘡嗎
腸鏡一般可以查出內(nèi)痔，但無法全面診斷外痔和混合痔。腸鏡檢查主要用于觀察直腸和結(jié)腸黏膜的病變情況，對于位于肛門齒狀線以上的內(nèi)痔，腸鏡能夠直接觀察到痔核的充血、水腫或出血表現(xiàn)。當(dāng)內(nèi)痔體積較大或伴有活動性出血時，腸鏡下的診斷價值更為顯著。然而腸鏡的視野范圍主要局限于腸道內(nèi)部，對于發(fā)生在肛門齒狀線以下的外痔，由于位置表淺且位于肛門外側(cè)，腸鏡難以直接觀察。混合痔同時涉...594次瀏覽 2025-12-26
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腸胃按摩手法有什么
腸胃按摩手法主要有腹部環(huán)形按摩、腹部推揉按摩、腹部點(diǎn)按按摩、背部按壓按摩、足部按壓按摩等。一、腹部環(huán)形按摩腹部環(huán)形按摩以肚臍為中心順時針緩慢畫圈，通過皮膚熱傳導(dǎo)促進(jìn)胃腸局部血液循環(huán)。按摩時需保持手掌溫度適宜，采用指腹輕柔按壓腹直肌與腹橫肌區(qū)域，可幫助腸道蠕動功能恢復(fù)。此法適合餐后一小時進(jìn)行，能緩解輕型胃腸脹氣，按摩力度應(yīng)以無痛感為前提，單次持續(xù)十分鐘左右。二...189次瀏覽 2025-12-26
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金櫻子泡水喝的功效和方法是什么
金櫻子泡水喝具有收斂固澀、固精縮尿的功效，適用于遺精滑精、遺尿尿頻等癥狀。常用方法為取5-10克金櫻子煎煮或沸水沖泡代茶飲。1、收斂固澀金櫻子含有大量鞣質(zhì)和有機(jī)酸，能增強(qiáng)腸道平滑肌張力，抑制腸蠕動，改善慢性腹瀉。對于脾胃虛寒導(dǎo)致的久瀉不止，可與芡實(shí)配伍增強(qiáng)療效1498次瀏覽
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熊膽黃芩滴眼液的作用是什么
熊膽黃芩滴眼液主要用于緩解結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥引起的紅腫、疼痛、畏光等癥狀。其主要成分為熊膽粉、黃芩苷等，具有抗炎、抗菌、清熱明目的作用。1、抗炎作用熊膽黃芩滴眼液中的黃芩苷能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)，對細(xì)菌性結(jié)膜炎、病毒性角膜炎等引起的眼瞼充血、分1742次瀏覽
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黑枸杞泡水喝有什么作用與功效
黑枸杞泡水喝具有抗氧化、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等作用與功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，適合日常養(yǎng)生飲用。1、抗氧化黑枸杞含有大量花青素，其抗氧化能力遠(yuǎn)超維生素C和維生素E，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期飲用可減少氧化應(yīng)激1362次瀏覽
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做背部經(jīng)絡(luò)疏通的好處與功效
背部經(jīng)絡(luò)疏通有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)免疫力及促進(jìn)代謝排毒。主要有緩解局部疼痛、改善氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、提升抗病能力、加速廢物清除等功效。1、緩解局部疼痛背部經(jīng)絡(luò)疏通通過推拿或刮痧等手法刺激穴位，可松弛緊張肌肉，減輕因勞損或寒1421次瀏覽
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雞血藤的功效與作用與主治
雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)等功效，主治血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等病癥。雞血藤是豆科植物密花豆的干燥藤莖，其藥用價值主要來源于雞血藤醇、黃酮類、酚類等活性成分。1、活血補(bǔ)血雞血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。對1662次瀏覽
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