慢性腰肌勞損通常難以完全除根,但通過規(guī)范治療和長期管理可有效控制癥狀。慢性腰肌勞損主要由腰部肌肉長期勞損、姿勢不良、急性損傷未徹底恢復(fù)等因素引起,表現(xiàn)為反復(fù)腰痛、活動受限等癥狀。
慢性腰肌勞損屬于軟組織慢性損傷,其病理特點為肌肉纖維反復(fù)微損傷后形成粘連或瘢痕組織。這類結(jié)構(gòu)性改變通常無法完全逆轉(zhuǎn),但通過熱敷、理療、肌肉強化訓練等方式可改善局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng),從而緩解疼痛并延緩病情進展。臨床常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等控制急性期疼痛,配合鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。物理治療中沖擊波治療、超聲波治療對松解粘連組織有較好效果。
少數(shù)早期病例通過系統(tǒng)康復(fù)可能達到臨床治愈。若患者在首次出現(xiàn)癥狀后及時進行3-6個月的規(guī)范康復(fù)訓練,包括核心肌群穩(wěn)定性訓練、腰椎柔韌性訓練等,同時糾正久坐、彎腰負重等不良習慣,部分患者軟組織修復(fù)能力較強時可實現(xiàn)功能完全恢復(fù)。但多數(shù)患者因病程較長已形成器質(zhì)性改變,需長期進行游泳、瑜伽等低強度運動維持療效。
建議患者避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,工作時每1小時起身活動5分鐘??蛇M行小燕飛、五點支撐等腰背肌鍛煉,每周3-5次,每次15-20分鐘。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息1-3天,疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)下肢放射痛,需就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
274次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
1759次瀏覽
1358次瀏覽
1762次瀏覽
1784次瀏覽
1959次瀏覽