乙肝患者需要注意日常防護、定期復查、合理用藥、飲食調(diào)整及心理疏導等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病,主要通過血液、母嬰及性接觸傳播,患者需避免傳染他人并保護肝臟功能。
乙肝患者應避免與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品,性生活時使用安全套。家庭成員建議接種乙肝疫苗。傷口需及時消毒包扎,防止病毒通過血液傳播。接觸公共物品后注意手部清潔,降低交叉感染風險。
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量、甲胎蛋白及肝臟超聲,評估病情進展。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需及時就醫(yī)。肝硬化患者應縮短復查間隔,必要時進行肝彈性檢測或CT檢查。
嚴格遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片,不可擅自停藥。避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行,禁用何首烏等肝毒性藥材。
選擇高蛋白低脂肪食物如魚肉、豆制品,適量補充維生素B族和維生素C。禁食霉變食物,限制腌制食品攝入。絕對戒酒,避免酒精加重肝細胞損傷。每日飲水1500-2000毫升促進代謝。
可通過正念冥想緩解焦慮情緒,加入患者互助小組獲得社會支持。家屬應避免歧視態(tài)度,幫助患者建立治療信心。若出現(xiàn)持續(xù)抑郁傾向,建議尋求心理醫(yī)生專業(yè)干預。
乙肝患者需保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時,避免熬夜。適度進行太極拳、散步等低強度運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。注意觀察尿液顏色變化,出現(xiàn)濃茶色尿應及時就醫(yī)。烹飪時生熟食分開處理,肉類徹底煮熟。外出就餐選擇衛(wèi)生條件達標的餐館,減少生食攝入。冬季注意保暖,預防感冒加重肝臟負擔。建議學習乙肝相關(guān)知識,科學認識疾病傳播途徑和預后,消除不必要的恐慌心理。
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