痛風可通過調(diào)整飲食、控制體重、限制飲酒、增加飲水量、定期監(jiān)測尿酸等方式預防。痛風通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、肥胖、酒精攝入過多、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于預防痛風發(fā)作。動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等食物嘌呤含量較高，可能誘發(fā)尿酸升高。建議選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果，同時避免過量攝入果糖飲料。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸和燒烤。
2、控制體重
保持適宜體重能降低痛風發(fā)病風險。肥胖會導致胰島素抵抗，影響尿酸排泄。建議通過合理膳食和規(guī)律運動維持體重指數(shù)在正常范圍，減重速度控制在每月2-4公斤。避免過度節(jié)食或劇烈減肥，可能誘發(fā)急性痛風發(fā)作。
3、限制飲酒
酒精會抑制尿酸排泄并促進嘌呤分解。啤酒含有大量鳥嘌呤，風險尤其顯著。建議痛風高危人群完全戒酒，普通人群每日酒精攝入不超過25克。飲酒時需配合大量飲水，避免空腹飲酒加重尿酸波動。
4、增加飲水量
每日飲水2000-3000毫升可促進尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水或堿性礦泉水，保持尿液顏色清亮。避免以甜飲料替代飲水，運動后或高溫環(huán)境下需額外補充水分。腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。
5、定期監(jiān)測尿酸
高危人群每3-6個月檢測血尿酸水平有助于早期干預。男性尿酸超過420微摩爾每升、女性超過360微摩爾每升需警惕。監(jiān)測時應同時評估腎功能、血糖等代謝指標。發(fā)現(xiàn)尿酸持續(xù)升高時，應及時就醫(yī)評估是否需要藥物干預。
預防痛風需建立長期健康生活方式，避免過度疲勞和關節(jié)受涼。急性發(fā)作期應臥床休息并抬高患肢，慢性期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。合并高血壓、糖尿病等慢性病時需同步控制基礎疾病，嚴格遵醫(yī)囑用藥避免使用升高尿酸的藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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痛風會不會傳染呢
痛風不感染的，但是如何不積極的醫(yī)治，就很有可能復發(fā)的，所以我們平時一定要預防痛風，讓痛風免得傷害到我們，痛風屬于代謝性疾病.一般都不會傳染的，所以我們平時并不用特別的擔心，保持平常心，我們的身體就會慢慢編號的，那么，痛風會不會傳染呢？
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痛風護理措施有哪些
痛風是現(xiàn)在大家都不陌生的一種疾病了，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，針對這種疾病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，護理是這種疾病不可少的，那么痛風護理措施有哪些呢?下面一起來了解一下吧。
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痛風與高尿酸血癥之間有什么關系
痛風與高尿酸血癥的關系可是因果關系，高尿酸血癥是痛風最重要的生化基礎，高尿酸血癥發(fā)生尿酸鹽結(jié)晶沉積的結(jié)果形成痛風;高尿酸血癥不等于痛風，臨床研究證明，5%~18.8%高尿酸血癥發(fā)展為痛風，1%痛風患者血尿酸始終不高等等可說明這一點。
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痛風患者如何用藥
痛風屬于“富貴脖，是因為嘌呤代謝障礙而導致其代謝產(chǎn)物尿酸在人體內(nèi)濃度增高所致的疾玻隨著生活水平的提高，從20世紀80年代開始痛風由罕見病變?yōu)槌Ｒ姴ｋm然痛風發(fā)作與季節(jié)無關，但由于冬季天氣寒冷，人們進食肉類、動物內(nèi)臟、海鮮等食物增多，這些食物中含有較多嘌呤，從而易致痛風發(fā)作?；颊叱３３霈F(xiàn)突發(fā)性的疼痛，多表現(xiàn)為腳趾或腳背紅腫、熱痛，病處紅里透紫，風刮一下都疼得鉆心。得了痛風，藥物治療很關鍵，可以很快緩解癥狀
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痛風病人能吃雞蛋嗎
痛風病人一般能吃雞蛋，但需控制攝入量。雞蛋屬于低嘌呤食物，適量食用不會顯著增加血尿酸水平。雞蛋的嘌呤含量較低，每100克雞蛋約含2-3毫克嘌呤，遠低于動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可為痛風患者提供必需氨基...
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腳趾關節(jié)痛是什么原因
腳趾關節(jié)痛可能是因為外傷扭到、腳趾骨折等外傷導致，也可能是因為關節(jié)炎、痛風導致。一、扭傷導致的腳趾關節(jié)痛，可以通過核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)韌帶損傷或是斷裂，應給予冰敷及靜養(yǎng)。二、骨折導致的腳趾關節(jié)痛，通常只需要進行X光檢測就可以明確診斷。患者需制動、休息，進行外固定。三、關節(jié)炎導致的腳趾關節(jié)痛，可能是由于病原體感染、關節(jié)軟骨損傷、類風濕、代謝等因素，需要對癥治療，使用非甾體抗炎藥物或者抗生素等藥物進行治療。四、痛風導致的腳趾關節(jié)痛，患者在藥物治療的同時還要控制飲食，多吃嘌呤低的水果、青菜，還可以使用具有降尿酸作用的保健食品。63189次播放 2022-01-23
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痛風腳疼怎么辦
痛風為什么會腳疼痛風是一種代謝類疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝受到障礙以后，體內(nèi)的尿酸增高，會造成痛風的發(fā)作。典型的痛風發(fā)作，是由于大腳趾痛風結(jié)晶的沉積，出現(xiàn)了局部的劇烈疼痛以及發(fā)紅、腫脹。痛風腳疼吃什么藥對于痛風引起的腳疼，首先要明確診斷，要通過查血發(fā)現(xiàn)尿酸的水平，通過藥物來控制尿酸，通常治療分為幾大類：第一大類就是需要口服非甾體類抗炎藥物來明確地緩解癥狀。另外針對痛風，尤其是急性期的痛風，可以口服秋水仙堿來進行緩解疼痛；對于痛風的晚期可以服用抗痛風藥物來進行治療。在治療的同時還要注意飲食控制，避免服用嘌呤過高的食物。另外大量的飲水也有助于治療痛風。痛風腳疼能按摩嗎對于急性期的痛風，通常疼痛癥狀比較劇烈，而且局部發(fā)紅發(fā)腫，患者多數(shù)不能忍受按摩，對于這些病人需要藥物來治療才能達到快速地鎮(zhèn)痛。對于痛風的晚期，如果出現(xiàn)局部的疼痛可以采用輕柔的按摩手法進行適度的治療。痛風腳疼泡腳有用嗎對于急性期的痛風不能泡腳，因為泡腳之后局部的血液循環(huán)加快，痛風的癥狀反而會更加明顯，所以對于急性期的患者，泡腳治療只會適得其反。對于痛風的慢性期，適度的泡腳有助于局部的血液循環(huán)，促進痛風結(jié)晶的吸收，有一定的幫助。痛風腳疼要注意什么痛風急性發(fā)作的患者出現(xiàn)腳疼的癥狀，要注意以下幾個方面：第一，因為它是一個炎癥性的關節(jié)病，所以禁止熱敷，同時要注意抬高患肢，可以在足部下面加一個軟墊，盡量讓足部超過心臟的水平；還可以對局部進行冷敷，在使用冰袋的時候，注意不要直接接觸到皮膚，可以用毛巾包裹再放在患處。84379次播放 2022-01-22
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腳大拇指腫痛什么原因
腳大拇指腫痛，臨床上多見的是痛風，痛風是由多種因素引起的嘌呤代謝障礙性疾病，由高尿酸血癥以及尿酸鹽結(jié)晶引起的皮膚痛風石、關節(jié)炎以及腎病變。痛風的皮膚癥狀常表現(xiàn)為受累關節(jié)處的皮膚紅腫、發(fā)熱、疼痛，緩解后皮膚呈暗紫色，伴有脫屑，受累關節(jié)常見于手指、足趾關節(jié)、肘膝關節(jié)、滑囊以及耳輪，尤其是足部的拇指關節(jié)，本病絕大多數(shù)發(fā)生于男性，多數(shù)有家族史，發(fā)病常有血尿酸濃度增高等，較長的無癥狀期，常常由于疲勞、外傷、感染以及酗酒等誘因，在幾小時內(nèi)突然發(fā)生關節(jié)的紅腫、劇痛，通常僅少數(shù)關節(jié)受累，以第一跖趾關節(jié)最常見，這是因為負重的關系。另外，腳大拇指腫痛還應該考慮局部的外傷或甲溝炎。因此患者腳大拇指的腫痛，應該到醫(yī)院及時就診。語音時長 01:2793584次收聽 2021-07-09 -
痛風石怎么消除
痛風石消除，要找到它的根，它的根就是因為尿酸過高，超過了它的溶解度，所以它就沉積下來形成了痛風石。找到根以后，就是如何能夠把尿酸降低，那么痛風石就能消除，降低尿酸有幾種方法：首先，改變生活方式，比如說要減肥，要適當?shù)倪\動。還有其他的比如說糖尿病、高血壓，都要很好的控制?；蛘哌€有一些藥物可以影響尿酸的排泄，比如說用了利尿藥，用了小劑量的阿司匹林，都可能會使尿酸升高，當然這都不是主要的。另外，可以用藥物來降低尿酸的濃度，比如說現(xiàn)在有的藥，別嘌呤醇、、苯溴馬隆，還有新近出現(xiàn)的尿酸酶等等，但這些藥應該在醫(yī)生的指導下來用。最后也可以用手術，如果有大量的痛風石，特別在手上或者在身體的表淺的部位能看見有明顯的痛風石，如果覺著用藥物比較慢，可以做手術，把它拿出一部分，但是拿只是把它拿出來一部分，并沒有解決根本的問題，最終根本的問題還是要通過藥物來減少尿酸的濃度，它才不能產(chǎn)生痛風石，外科的手術只是說使痛風石加快速度消失。語音時長 01:5660878次收聽 2020-09-01 -
痛風是什么意思
痛風是一種代謝性的關節(jié)炎，主要是因為一種叫做尿酸結(jié)晶的物質(zhì)沉積在關節(jié)部位，然后導致的一種關節(jié)炎癥。它根本的原因是因為身體內(nèi)的尿酸長時間升高，升高的尿酸會析出結(jié)晶，沉積在關節(jié)部位。不光是在關節(jié)，還會沉積在腎臟或輸尿管形成腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石。它多數(shù)會沉積在下肢關節(jié)，如腳趾關節(jié)、腳踝或膝關節(jié)，所以這些部位是痛風最好發(fā)的部位。所以痛風一般會表現(xiàn)為一個誘因之后，比如一頓高嘌呤的飲食或是劇烈的運動，或是受涼，然后突然出現(xiàn)關節(jié)腫脹和疼痛，這時關節(jié)除了腫脹和疼痛外，還可能會發(fā)熱，局部紅，炎癥非常重。若不及時治療，可能持續(xù)時間會很長，也有可能在幾天內(nèi)會緩解，這取決于炎癥有多重，而且痛風經(jīng)常和其他一些代謝性的疾病相關，如肥胖，血糖、血壓、血脂升高等，所以減肥，規(guī)律的生活方式是預防或治療痛風的一個很重要因素。語音時長 01:2654075次收聽 2020-07-28 -
痛風危害
痛風影響行走，使得病人無法下地活動，還會引起心血管損害，產(chǎn)生動脈硬化、高血壓、糖尿病、血栓等，痛風還會產(chǎn)生腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和代謝異常等。痛風的危害首先是影響人的行走，影響人的活動。很多病人下地都不行，走道都不靈，所以影響患者的正常生活，正常工作。除此之外，痛風可以引起其他的一些損害，引起心血管的損害，患者表現(xiàn)為動脈壁的硬化，就可以繼發(fā)高血壓，可以繼發(fā)糖尿病等等。因為血管損傷以后，代謝異常，血流的速度減慢，甚至有些病人可以形成一些血栓。除此之外，痛風的延誤治療可以造成尿酸的結(jié)晶，在輸尿管、腎臟的沉積，引起泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，包括腎結(jié)石、輸尿管的結(jié)石，而結(jié)石的發(fā)作在痛風病人中是很常見的。很多病人首次發(fā)作就是結(jié)石，然后再檢查才發(fā)現(xiàn)痛風。當然除此之外，對于痛風的病人來講，危害還有很多其他的，包括一些很多病人影響到其他的代謝，包括脂代謝等等這些。所以當?shù)昧送达L不要掉以輕心，不要覺得吃了止疼藥不疼了，就不去管它了，而是要做進一步的檢查，查肝腎功能、血沉。以及做B超，看肝功、腎功、肝臟的形態(tài)、腎臟形態(tài)都是怎么樣。所以心血管系統(tǒng)很多病人建議做心動超聲，去查血糖，血脂，這樣來規(guī)范治療以后就可以減少痛風的危害。這樣減少痛風危害以后，經(jīng)過規(guī)范治療是完全可以達到完全緩解的，不影響正常生活，也不影響工作。語音時長 02:0760144次收聽 2020-03-12 -
中醫(yī)治療痛風的方法
中醫(yī)治療痛風的方法一般以辨證論治為主，需要根據(jù)患者的癥狀采取相應的藥物治療。此外，還需要區(qū)分急性期以及緩解期的治療，兩者的治療方法不一樣。痛風中醫(yī)治療以辨證論治為核心，病人的癥狀和表現(xiàn)不一樣，中醫(yī)治療方藥和法則也不一樣。急性期痛風患者出現(xiàn)關節(jié)的紅、腫、熱痛，局部的皮溫非常高，關節(jié)的嚴重腫脹時，一般認為是濕熱痹阻在關節(jié)。中醫(yī)可應用清熱、除濕、消腫、解毒止痛、活血通絡的方法。比如蠲痹湯和四妙散來治療。痛風緩解期就要分不同的中醫(yī)證候來用不同的中藥方法。比如有些患者是屬于肝腎陰虛型，常表現(xiàn)為口干舌燥、夜間盜汗、五心煩熱，可用六味地黃加減。有些患者屬于脾腎陽虛型，常表現(xiàn)為乏力、怕冷、腰酸膝軟，可用金匱腎氣加減。47727次播放 2019-12-20
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如何治療痛風效果最好
治療痛風需要用藥治療，同時做好預防。痛風治療分兩步，急性痛風先要緩解癥狀、減少疼痛、減少關節(jié)的癥狀。現(xiàn)在治療有三種藥，具體如下：一、秋水仙堿，遵醫(yī)囑小劑量使用，基本上能解決問題，副作用小，能止疼。二、非甾體藥，即消炎止疼藥，比如芬必得、布洛芬、扶他林、消炎痛等。三、用激素打針，但一般用的較少，除非患者其他的臟器都沒有問題。真正引起痛風的是高尿酸血癥，所以還要防止復發(fā)，防止其他并發(fā)癥，需要解決高尿酸問題，避免受累或者有吃飯不注意。比如腎有問題，要治療高尿酸有三種藥：別嘌呤醇、和苯溴馬隆。語音時長 01:5654909次收聽 2018-09-21 -
痛風和類關節(jié)炎有什么區(qū)別
痛風這種疾病和類關節(jié)炎，有很大的區(qū)別。痛風屬于一種代謝病，痛風是由于身體產(chǎn)生的尿酸多，或者是排泄的少，尿酸積滯在血里邊，就會容易引發(fā)痛風疾病的發(fā)生。在這種情況下，病人患上痛風的時間長了，由于尿酸濃度過高，超過它的溶解度，就會導致結(jié)晶的形成，就會在關節(jié)里邊，引起關節(jié)的疼痛。如果時間再長，這種結(jié)晶可能就會沉積在患者的腎臟里，就可以導致結(jié)石的形成，甚至會影響患者的腎功能。如果是早期的痛風患者，在犯病以后，可以出現(xiàn)很疼的表現(xiàn)，但是，可以自愈。在這時候，如果患者進行治療，會縮短疼痛的時間，可以改善癥狀。但是類風濕關節(jié)炎是一個自身免疫性疾病，受累的部位也不一樣。類風濕關節(jié)炎主要是四肢的小關節(jié)，而痛風大部分是腳趾頭、大拇指頭。59065次播放 2018-09-20
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痛風能治愈嗎
想要徹底的治愈痛風，會比較困難?；加型达L的病人，需要控制日常的飲食，有很多的病人很難控制日常的飲食。痛風是由于尿酸高而引發(fā)。高尿酸疾病的患者，需要控制飲食。另外，痛風和腎臟排泄也有很大的關系。因為每個人的遺傳背景不一樣，腎臟排泄尿酸的能力，也會有一定的差別。如果患者檢查尿素氮、肌酐以及腎功能都正常，就與患者的生活方式、飲食習慣以及活動量有關系。患者產(chǎn)生尿酸的量，腎臟不能夠代謝出去，造成尿酸的堆積，就會導致痛風的發(fā)生。如果患者能夠做到嚴格的控制日常飲食，痛風也許就能夠控制。52064次播放 2018-09-20
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柴胡功效與作用的功能與主治
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風寒或風熱引起的發(fā)熱無汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1759次瀏覽
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樹蔥有什么好處和壞處
樹蔥一般是指蔥屬植物中的香蔥或小蔥，適量食用有助于補充營養(yǎng)，但過量可能刺激胃腸。樹蔥主要含有維生素C、膳食纖維、硫化物等成分，適合作為調(diào)味品使用。1、補充維生素C樹蔥含有一定量的維生素C，有助于促進膠原蛋白合成，幫助維持皮膚和黏膜健康。維生素C還具有抗氧化作用1358次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心慌失眠、驚悸多夢有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過敏反應、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護心血管系統(tǒng)等；常見副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風險增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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