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吃橙子有什么好處?

病情描述:
哥哥說(shuō)吃橙子好處多多,那么請(qǐng)問(wèn)吃橙子有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
橙子是消暑防病、美容嫩膚不可或缺的完美水果,含有大量維生素C,能增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的抵抗力,抑制色素顆粒形成,增強(qiáng)皮膚彈性,使肌膚光澤增加。夏天出門(mén)前最好吃一些橙子,可避免皮膚受到日光過(guò)多傷害。對(duì)中老年人,吃橙子對(duì)健康有保障,橙子中含豐富的維生素C、維生素P,能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇,可防治高血壓、動(dòng)脈硬化,確保夏日里的身體健康。
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