91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃酒釀枸杞蛋對(duì)身體有什么好處？

病情描述:
朋友送了我一些酒釀枸杞蛋，味道挺好吃的，這個(gè)酒釀枸杞蛋對(duì)身體好處是什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

酒釀枸杞蛋具有滋陰補(bǔ)血、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化等功效，適合氣血不足或體質(zhì)虛弱者適量食用。

1、滋陰補(bǔ)血

酒釀含多種氨基酸，枸杞富含鐵元素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，三者結(jié)合有助于改善貧血癥狀，但需注意濕熱體質(zhì)者不宜過(guò)量。

2、改善睡眠

酒釀中的微量酒精與枸杞的鎮(zhèn)靜作用可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)輕度失眠有緩解效果，建議晚間食用且單次不超過(guò)200毫升。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖與雞蛋卵磷脂能激活免疫細(xì)胞，酒釀發(fā)酵產(chǎn)物可調(diào)節(jié)腸道菌群，長(zhǎng)期適量食用有助于提升呼吸道防御能力。

4、促進(jìn)消化

酒釀所含酶類(lèi)物質(zhì)能幫助分解蛋白質(zhì)，配合雞蛋的易吸收特性，適合胃腸功能減弱人群，但胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。

建議每周食用2-3次，糖尿病患者需控制攝入量，食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
大荔县| 修文县| 黄冈市| 绩溪县| 昭苏县| 咸宁市| 贡山| 怀安县| 江永县| 凤翔县| 西贡区| 石台县| 长岛县| 新兴县| 固阳县| 辉县市| 遂昌县| 永顺县| 华阴市| 五台县| 治县。| 利辛县| 长丰县| 中卫市| 泾阳县| 新龙县| 汝州市| 开远市| 太保市| 利川市| 杭州市| 固安县| 上高县| 佛坪县| 纳雍县| 西和县| 登封市| 集贤县| 乐昌市| 泰和县| 潍坊市|