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香蕉的營養(yǎng)價值高嗎?

病情描述:
女兒這段時間消化不好,有點便秘,現在跟猴子一樣抱著香蕉啃,香蕉能夠多吃嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉多吃能夠增強機體免疫力,香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
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