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腹瀉期間要注意什么

病情描述:
我每過三分鐘就想拉肚子,還拉得很稀,肚子也痛,這期間要注意什么?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉期間需注意調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、保持衛(wèi)生、觀察癥狀變化及合理用藥。腹瀉可能由感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂等因素引起,嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維、易消化的食物,如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、高糖、高脂肪及生冷食物,減少對(duì)胃腸黏膜的刺激??缮倭慷嗖?,減輕腸道負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受者需暫停乳制品攝入。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失,需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水,預(yù)防脫水。可少量多次飲用溫開水、米湯、蘋果汁等,避免一次性大量飲水加重腸道蠕動(dòng)。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn),需就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。

3、保持衛(wèi)生

便后需用溫水清洗肛門,避免擦拭過度造成皮膚破損。使用一次性紙巾并及時(shí)丟棄,接觸排泄物后嚴(yán)格洗手。餐具、毛巾等個(gè)人物品需單獨(dú)消毒,防止交叉感染。嬰幼兒腹瀉時(shí)家長(zhǎng)需及時(shí)更換尿布,保持臀部干燥。

4、觀察癥狀

記錄腹瀉次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、劇烈腹痛或意識(shí)模糊,提示可能存在細(xì)菌性痢疾、腸梗阻等嚴(yán)重情況。兒童、老年人或慢性病患者腹瀉超過24小時(shí)無緩解,需立即就醫(yī)。

5、合理用藥

細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥,病毒性腹瀉以對(duì)癥治療為主。避免自行服用抗生素或強(qiáng)效止瀉藥,可能掩蓋病情或?qū)е履c麻痹。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

腹瀉期間需保證充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體力消耗?;謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入,如香蕉、蒸蘋果等,促進(jìn)腸道功能修復(fù)。注意腹部保暖,可用熱水袋熱敷緩解腸痙攣。若腹瀉反復(fù)發(fā)作或伴隨體重下降,建議完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。日常注意飲食衛(wèi)生,生熟食物分開處理,避免進(jìn)食變質(zhì)或未煮熟的食物。

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