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燕窩的功效有哪些嗎

病情描述:
最近經常胃脹,胃反酸。聽說燕窩可以養(yǎng)胃。燕窩的功效有哪些嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

燕窩具有滋陰潤燥、益氣補中、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效,適合體質虛弱、皮膚干燥、術后恢復等人群食用。

1、滋陰潤燥

燕窩性平味甘,歸肺胃腎經,能緩解陰虛引起的干咳、咽喉干燥等癥狀,適合秋冬季節(jié)或長期用嗓者食用。

2、益氣補中

燕窩含豐富唾液酸和蛋白質,有助于改善氣血不足導致的乏力、面色萎黃,對病后體虛者具有調理作用。

3、美容養(yǎng)顏

燕窩中的表皮生長因子能促進細胞分裂,延緩皮膚老化,減少細紋生成,使肌膚保持彈性光澤。

4、增強免疫

燕窩多糖成分可刺激免疫細胞活性,提高機體抗病能力,降低呼吸道感染概率。

建議選擇正規(guī)渠道購買優(yōu)質燕窩,隔水燉煮保留營養(yǎng),搭配冰糖或牛奶食用更佳,但過敏體質者應謹慎食用。

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