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為什么吃發(fā)酵后的饅頭容易餓?

病情描述:
我每次吃完發(fā)大的饅頭都會特別容易餓。為什么吃發(fā)酵后的饅頭容易餓?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
發(fā)酵的面食一般熱量較低,因為發(fā)酵過程中要消耗碳水化合物的能量,是減肥人士的首選健康食品。其次,酵母有助消化的作用,但也因為如此,饅頭、面包比同樣體積的米飯熱量要低,前者只相當于后者的一半,而且脂肪和糖類含量比米飯更低,人體可能感覺主食吃饅頭、發(fā)糕會餓得快。
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