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鱉甲可防止貧血嗎?

患者:女,39歲

病情描述:
最近熬夜天天四肢無力的,有一些貧血,請問鱉甲可以幫助我治療貧血嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鱉甲具有輔助改善貧血的作用,貧血患者可適量食用鱉甲,也可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療與飲食調(diào)理。

一、食物

1、鱉甲

鱉甲富含鐵元素及優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進血紅蛋白合成,但需注意其膽固醇含量較高,不宜過量食用。

2、動物肝臟

豬肝、雞肝等含血紅素鐵,生物利用度高,建議每周食用1-2次,每次50克左右。

3、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉是鐵元素的良好來源,烹飪時搭配維生素C豐富的蔬菜可提升鐵吸收率。

4、黑木耳

黑木耳含非血紅素鐵及多糖成分,需與酸性食物同食以提高吸收效率,胃腸功能弱者應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

適用于缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀,需避免與濃茶、牛奶同服。

2、富馬酸亞鐵片

含鐵量較高,需監(jiān)測血清鐵蛋白水平,長期過量服用可能導(dǎo)致鐵過載。

3、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于兒童及吞咽困難患者,吸收率受膳食影響較小,但可能引起牙齒暫時性著色。

4、葉酸片

針對巨幼細胞性貧血,需與維生素B12聯(lián)合補充,孕婦使用需嚴格遵醫(yī)囑。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,重度貧血或病因不明者需及時血液科就診。

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