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吃什么可以提高記憶力?

病情描述:
最近學(xué)的東西多,記憶力不是很好。吃什么可以提高記憶力?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提高記憶力可以多吃核桃。下面的方法對改善記憶就很好。以龍眼1兩,核桃10個、大棗10枚,遠(yuǎn)志1錢,石菖蒲2錢與適量的水合煮即為龍眼核桃湯,可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多,血糖控制不佳者需避免食用太多。
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