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吃什么可以提高免疫力?

病情描述:
平時(shí)我比較挑吃的,總是不喜歡吃黑色東西,不知道吃什么可以提高免疫力?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
平時(shí)可適當(dāng)選擇木耳、黃花菜、蘑菇、豆腐、芹菜、香蕉、香瓜等可補(bǔ)充鐵的食物,也可選擇花生、核桃、紫菜、海帶、柿子等補(bǔ)充微量元素鋅,多吃營(yíng)養(yǎng)食物就好。
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