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女性喝酸奶有啥好處?

病情描述:
前段期間買了一些酸奶,聽說早上喝酸奶對我有很多好處,女性喝酸奶有啥好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶中含有一定的益生菌,這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)腸道健康,并且酸奶中的鈣和蛋白質(zhì)含量也是很高的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?,可以幫助調(diào)節(jié)女性便秘現(xiàn)象。
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