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如何避免過度用腦?

病情描述:
我最近看電視的時候聽說如果過度用腦是會有風(fēng)險的,我要怎么避免過度用腦呢?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
因為生活的壓力變得非常大了,所以腦力活動已經(jīng)成為了大多數(shù)人的生活方式,但是最易忽視而又極為重要的是如何科學(xué)地用腦,以免過度用腦,長時期用腦過度會導(dǎo)致腦細胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護腦子的有效方法,因此您要盡量比較一些不必要的應(yīng)酬,減少夜晚開車。
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