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怎么吃蘋果營養(yǎng)價值高?

病情描述:
每次我在吃蘋果的時候都是削皮吃的,但是老婆說這樣不對的,怎么吃蘋果營養(yǎng)價值高?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃蘋果的時候最好是將蘋果洗干凈,然后連果皮一起吃,因為水果的果皮中含有豐富的果膠,而大部分的農(nóng)藥都已經(jīng)被降解了,所以連果皮一起吃這樣營養(yǎng)價值會更高。
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