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女性要養(yǎng)血吃什么好呢

病情描述:
我的同事一直以來都有貧血的問題,女性要養(yǎng)血吃什么好呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
多吃菠菜:菠菜也是很不錯的補血食物,因為菠菜里含鐵質(zhì)和胡蘿卜素是非常豐富的,這些物質(zhì)可以促進血紅素的產(chǎn)生,貧血的女性朋友適當?shù)某砸恍┎げ?,可以起到補血的效果,但要注意的是菠菜不可以和豆制品同時吃,否則很容易形成結(jié)石。
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