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春天怎么養(yǎng)肝

病情描述:
喝酒很傷肝,所以我現(xiàn)在非常注意養(yǎng)肝,現(xiàn)在是春季,怎么做效果最好呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)肝要從多方面做起,春天養(yǎng)肝,除了飲食調(diào)節(jié),還有一個很重要的方面,那就是情志,因為“肝惡抑郁”。如果你天天悶悶不樂,肝氣受到抑制,不能很好地抒發(fā),就容易讓氣血運行不暢。氣血受阻,幾乎是百病的根源。
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