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春天適宜吃哪類食品

病情描述:
我一直很注重飲食調理,現在已經換季到了春季,此時適合吃哪類食物呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
春季需要適當調整一下飲食結構。春季陽氣初生,宜食辛甘之品以發(fā)散,而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、蘿卜、棗、豬肉等。在春天要多吃性平的食物,多喝菊花茶,這樣有利于舒肝明目,將春天的陽氣升起來以后人也不愛生病。
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