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扁豆應采用哪種烹調方式?

病情描述:
網(wǎng)上說,扁豆這種食物烹飪不當很容易引起中毒,扁豆應采用哪種烹調方式呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不論采用哪種烹調方式,下鍋前都必須用水浸泡,或者用水燙泡一段時間,然后撈出炒熟,而且要燒熟煮透。否則,吃了不太熟的扁豆,數(shù)分鐘后就會發(fā)生中毒,出現(xiàn)急性腸胃炎、嘔吐、腹瀉,重者可吐血,還有頭疼、胸悶、心慌、出冷汗等等現(xiàn)象。另外,扁豆現(xiàn)買現(xiàn)吃比較好,時間放置過久就會產生大量的亞硝酸鹽,容易引起變性血紅蛋白癥。
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