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運動的好處是什么?

病情描述:
我很愛運動,每天都運動半個小時左右,不知道運動的好處是什么?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動的好處非常的多,如果能做到聞雞起舞,飯后百步,安步當車,四體要勤。經常性的運動和鍛煉能產生很好的降脂效果。運動能改善身體的糖代謝和血凝狀態(tài),降低血液黏度,加強心肌功能,促進血液循環(huán)。
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