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家人相聚時怎么做到不玩手機

病情描述:
在和家人或者朋友相聚時,我的注意力經(jīng)常會放在手機上該怎么辦呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是很正常的,我們常?;〞r間與朋友、家人或者和同事在一起,但是我們并非真的和他們在一起。我們和他們談話,但是卻隨時會被身邊的電話打擾。我們?nèi)嗽谀抢?,但是我們的思緒卻放在我們需要做的事情上。我們是在傾聽,卻在想著讓我們分心的其他事情。我們沒人對此有免疫力,但是在有意識的努力下。你可以關(guān)閉與外部世界聯(lián)系的渠道,僅僅和當(dāng)前與你在一起的人分享快樂時光。
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