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牛奶可以美膚嗎?

病情描述:
媽媽叫我每天都要喝牛奶,她說喝牛奶不僅可以長(zhǎng)高還可以讓皮膚變好,牛奶真的可以美膚嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶可以美膚。牛奶含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)素,蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對(duì)骨頭好,還可美膚。許多女人花大錢買膠原蛋白產(chǎn)品來吃,但營(yíng)養(yǎng)專家說,喝牛奶就有同樣的效果。如果擔(dān)心脂肪和膽固醇問題,可選脫脂鮮乳。
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