91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

冬季有哪些兒童養(yǎng)生食譜

病情描述:
馬上就要到冬天了,兒童有哪些養(yǎng)生食譜,是在冬天使用比較好呢?
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

冬季兒童養(yǎng)生食譜推薦南瓜小米粥、紅棗山藥羹、蘿卜燉牛肉、黑芝麻糊等食物,也可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服液、小兒健脾顆粒、玉屏風顆粒等藥物。建議家長根據孩子體質調整飲食,避免過敏食材。

一、食物

1、南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素,小米易消化,適合冬季暖胃。建議家長將南瓜蒸熟后與小米同煮至軟爛。

2、紅棗山藥羹

山藥健脾益肺,紅棗補氣血,可加少量枸杞提升免疫力。家長需注意紅棗去核避免嗆噎。

3、蘿卜燉牛肉

白蘿卜含芥子油促消化,牛肉提供優(yōu)質蛋白。建議選用牛腩慢燉至軟爛,方便兒童咀嚼。

4、黑芝麻糊

黑芝麻含鈣量高,可搭配核桃粉沖調。家長需確保兒童無堅果過敏史后再食用。

二、藥物

1、維生素D滴劑

冬季日照不足易致維生素D缺乏,需遵醫(yī)囑補充。適用于佝僂病預防,不可過量服用。

2、葡萄糖酸鋅口服液

改善兒童冬季食欲不振,促進味覺發(fā)育。服用前需排除鋅缺乏癥診斷。

3、小兒健脾顆粒

調理脾胃虛弱引起的消化不良。成分含白術、茯苓等中藥,過敏體質慎用。

4、玉屏風顆粒

黃芪等成分增強呼吸道免疫力,預防反復感冒。需中醫(yī)辨證后使用。

冬季需保證兒童每日飲水充足,適當進行室內運動增強耐寒能力,外出時注意頸部、手足保暖。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
宣城市| 徐水县| 唐河县| 韶山市| 大兴区| 若羌县| 南投县| 安阳县| 吉林省| 保康县| 桐柏县| 平昌县| 嫩江县| 建阳市| 秭归县| 花垣县| 成都市| 东城区| 齐齐哈尔市| 湛江市| 界首市| 松滋市| 呼和浩特市| 玉林市| 韩城市| 禹城市| 肇庆市| 芜湖市| 玉屏| 色达县| 林西县| 应城市| 红原县| 泸定县| 长沙市| 柳州市| 双桥区| 翁源县| 红河县| 宜兰市| 拜泉县|