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要孩子前男方需要注意什么

病情描述:
準(zhǔn)備和老婆要孩子了,想知道要孩子前男方需要注意什么
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

備孕前男方需重點關(guān)注精子質(zhì)量、基礎(chǔ)疾病管理、生活習(xí)慣調(diào)整及心理狀態(tài),主要措施包括精液檢查、慢性病控制、戒煙戒酒和減壓放松。

1、精液檢查

建議提前3個月進行精液常規(guī)分析,評估精子濃度、活力和形態(tài)。若存在少弱精癥,可能與生殖系統(tǒng)感染或精索靜脈曲張有關(guān),表現(xiàn)為射精量減少或會陰脹痛,可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀、維生素E或生精片。

2、慢性病控制

糖尿病、高血壓等慢性病可能影響勃起功能和精子DNA完整性。需監(jiān)測血糖血壓,調(diào)整用藥方案,避免使用影響性功能的藥物如β受體阻滯劑。

3、生活習(xí)慣

避免高溫環(huán)境如桑拿浴,減少久坐時間。保證每日攝入足量鋅、硒及葉酸,適量食用牡蠣、堅果和深綠色蔬菜有助于精子生成。

4、心理調(diào)節(jié)

長期焦慮可能導(dǎo)致性功能障礙,建議通過運動、冥想緩解壓力。配偶雙方可共同參與備孕計劃,避免將生育視為任務(wù)。

備孕期間避免接觸農(nóng)藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì),規(guī)律作息并保持每周3次中等強度運動,如有異常癥狀及時就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科。

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