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小孩子吃什么鈣片好

病情描述:
我的兒子兩歲了,我怕他會缺鈣,想給他吃一些鈣片,不知道小孩子吃什么鈣片好呢?
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子需要補鈣,可以適量吃牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議家長及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補鈣方案,并注意飲食均衡。

一、食物

牛奶富含易吸收的鈣質(zhì),建議每日飲用適量;奶酪鈣濃度高,可作為零食補充;豆腐等豆制品含植物性鈣,適合乳糖不耐受兒童;芝麻磨碎后食用有助于鈣吸收。

二、藥物

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘;乳酸鈣對胃腸刺激較小;葡萄糖酸鈣適合嬰幼兒服用;枸櫞酸鈣吸收率較高且不易導(dǎo)致胃腸不適。家長需注意所有鈣劑均需醫(yī)生評估后使用。

建議家長通過膳食優(yōu)先補鈣,定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育情況,避免盲目補鈣導(dǎo)致過量風(fēng)險,必要時在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進行血清鈣檢測和個性化補充。

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