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人大腦發(fā)育的最佳時(shí)間

病情描述:
寶寶現(xiàn)在一歲多,我想從小開發(fā)他的大腦,提高智力,一般人大腦發(fā)育的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

人大腦發(fā)育的最佳時(shí)間主要集中在胎兒期至3歲前,其次是3-6歲及青春期前期,關(guān)鍵影響因素包括營(yíng)養(yǎng)供給、環(huán)境刺激、遺傳因素和健康狀態(tài)。

1、胎兒期

妊娠中晚期是神經(jīng)元快速分化期,需保證孕婦攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、葉酸及DHA,避免接觸酒精、煙草等神經(jīng)毒性物質(zhì)。

2、0-3歲

突觸形成高峰期,需提供豐富感官刺激與安全依戀關(guān)系,補(bǔ)充含鐵、鋅輔食,預(yù)防缺鐵性貧血等營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

3、3-6歲

前額葉皮質(zhì)加速發(fā)育,可通過游戲化學(xué)習(xí)培養(yǎng)執(zhí)行功能,保證每日DHA攝入量不低于100毫克,限制屏幕時(shí)間。

4、青春期

神經(jīng)髓鞘化關(guān)鍵階段,需維持規(guī)律睡眠與有氧運(yùn)動(dòng),及時(shí)干預(yù)抑郁焦慮等心理問題,避免長(zhǎng)期高壓環(huán)境。

建議孕期及兒童期定期監(jiān)測(cè)發(fā)育里程碑,出現(xiàn)語言運(yùn)動(dòng)落后或?qū)W習(xí)障礙時(shí)需盡早就醫(yī)評(píng)估。

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