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刮痧的好處和壞處

病情描述:
我準(zhǔn)備和朋友去刮痧,刮痧都有什么好處和壞處嗎
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,主要通過刺激皮膚促進(jìn)血液循環(huán),其好處包括緩解肌肉疼痛、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝和輔助緩解感冒癥狀,但操作不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚損傷、感染風(fēng)險(xiǎn)增加、加重出血傾向或誘發(fā)暈厥等不良反應(yīng)。

1、緩解疼痛

刮痧通過機(jī)械刺激放松肌肉筋膜,適用于肩頸腰背勞損性疼痛,但皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

2、促進(jìn)循環(huán)

局部毛細(xì)血管擴(kuò)張可改善組織供氧,有助于代謝廢物清除,但高血壓患者需避免強(qiáng)刺激。

3、皮膚損傷

過度用力或工具消毒不徹底可能導(dǎo)致表皮剝脫、皮下出血,嚴(yán)重時(shí)可繼發(fā)細(xì)菌感染。

4、特殊風(fēng)險(xiǎn)

體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)暈痧反應(yīng),孕婦腰骶部、惡性腫瘤部位禁止刮痧操作。

進(jìn)行刮痧前應(yīng)評(píng)估自身體質(zhì)狀況,選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,刮痧后注意保暖并補(bǔ)充溫水,24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。

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