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渾身酸痛無力頭暈怎么回事

病情描述:
最近總感覺渾身酸痛,沒有力氣,而且頭也總是暈暈的,這是怎么回事?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

渾身酸痛無力頭暈可能由睡眠不足、脫水、貧血、上呼吸道感染等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積和腦供血不足。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,無須藥物干預(yù)。

2、脫水

體液丟失超過體重2%時(shí)會(huì)出現(xiàn)乏力伴頭痛。每小時(shí)飲用200毫升溫水,補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。

3、貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)組織供氧不足,常見于缺鐵或維生素B12缺乏。硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、維生素B12注射液可改善癥狀,需排查消化道出血等病因。

4、上呼吸道感染

病毒侵襲引發(fā)的全身炎癥反應(yīng),多伴有發(fā)熱咽痛。連花清瘟膠囊、對(duì)乙酰氨基酚、奧司他韋可對(duì)癥治療,若持續(xù)高熱需排查肺炎等并發(fā)癥。

日??蛇m量食用牛肉、菠菜、橙子、堅(jiān)果等富含鐵和維生素的食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),癥狀持續(xù)3天以上建議血常規(guī)檢查。

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