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泡腳的好處與壞處

病情描述:
每年冬天我每天都要用熱水泡泡腳,那這樣做有什么好處?又有什么壞處?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助治療足部疾病等好處,但可能引起皮膚干燥、加重靜脈曲張、誘發(fā)低血壓、增加感染風(fēng)險(xiǎn)等壞處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

泡腳時(shí)溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張下肢血管,加速血液流動(dòng),有助于緩解手腳冰涼癥狀,水溫建議控制在40℃左右。

2、緩解疲勞

通過(guò)溫?zé)嶙饔梅潘勺悴考∪猓瑴p輕運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積,對(duì)久站久坐人群尤為適用,可配合生姜或艾葉增強(qiáng)效果。

3、加重靜脈曲張

高溫會(huì)加劇靜脈血管擴(kuò)張,導(dǎo)致血液淤滯,靜脈曲張患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳,建議改用冷熱交替敷法。

4、誘發(fā)低血壓

血管過(guò)度舒張可能引起血壓下降,糖尿病患者及老年人群泡腳時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘,起身時(shí)需緩慢。

泡腳前后建議飲用溫水補(bǔ)充水分,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)水溫避免燙傷,足癬患者應(yīng)單獨(dú)使用泡腳器具防止交叉感染。

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