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蜂蜜加白醋的作用

病情描述:
我在網(wǎng)上看用蜂蜜和白醋加到一起會(huì)有很多的作用,是什么作用啊
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜加白醋混合飲用可能有助于緩解咽喉不適、促進(jìn)消化、輔助皮膚護(hù)理、調(diào)節(jié)血糖,但缺乏明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持其治療作用,需注意適量使用并避免空腹飲用。

1、緩解咽喉不適

蜂蜜的潤(rùn)喉特性與白醋的輕微抗菌作用可能暫時(shí)緩解咽喉干癢,適用于感冒或過(guò)度用嗓后的不適,但無(wú)法替代藥物治療咽喉炎等疾病。

2、促進(jìn)消化

醋酸可刺激胃酸分泌幫助消化,蜂蜜含消化酶,兩者混合或?qū)p度積食有改善作用,胃腸潰瘍患者禁用以免加重黏膜刺激。

3、輔助皮膚護(hù)理

外用稀釋白醋可調(diào)節(jié)皮膚表面酸堿度,蜂蜜具有保濕作用,但敏感肌可能引發(fā)刺激,建議先小范圍測(cè)試。

4、調(diào)節(jié)血糖

部分研究顯示醋可能延緩碳水吸收,但蜂蜜含糖量高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎,不可替代正規(guī)降糖方案。

飲用時(shí)建議蜂蜜與白醋按3:1比例稀釋,每日不超過(guò)200毫升,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng),出現(xiàn)反酸或過(guò)敏應(yīng)立即停用。

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