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跑步會(huì)不會(huì)影響性功能

病情描述:
我最近在備孕,我每天都堅(jiān)持鍛煉身體,跑步會(huì)不會(huì)影響性功能?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

跑步通常不會(huì)影響性功能,適量跑步可能有助于改善性功能。跑步對(duì)性功能的影響主要與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)體健康狀況、心理因素、激素水平等因素有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

適度跑步可促進(jìn)血液循環(huán),有助于改善勃起功能;過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致暫時(shí)性激素水平波動(dòng),但通??赡?。

2、健康狀況

心血管疾病患者跑步時(shí)需注意強(qiáng)度,基礎(chǔ)疾病可能影響運(yùn)動(dòng)耐受性,進(jìn)而間接影響性功能。

3、心理因素

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可緩解焦慮抑郁等心理問題,這些改善可能對(duì)性功能產(chǎn)生積極影響。

4、激素水平

長(zhǎng)期適度跑步可幫助維持睪酮水平,但過度訓(xùn)練可能造成短期睪酮下降,需注意訓(xùn)練量調(diào)節(jié)。

建議根據(jù)個(gè)人體能狀況選擇跑步強(qiáng)度,出現(xiàn)持續(xù)性性功能問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除其他潛在疾病因素。

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