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女性如何預防不孕不育

病情描述:
我結婚有半年的時間了,前兩天跟閨蜜聊天說被檢查出患有不孕不育癥,我很擔心自己會患有不孕不育癥。女性如何預防不孕不育?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性預防不孕不育需重點關注生殖系統(tǒng)健康,主要方法有規(guī)律作息、科學避孕、定期婦科檢查、控制基礎疾病。

1、規(guī)律作息

長期熬夜或壓力過大會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,建議保持每天7-8小時睡眠,避免晝夜節(jié)律紊亂。

2、科學避孕

反復人工流產(chǎn)易導致宮腔粘連輸卵管炎癥,正確使用避孕套或短效避孕藥可降低繼發(fā)不孕風險。

3、定期檢查

每年進行婦科超聲和性激素檢測,及時發(fā)現(xiàn)多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等影響生育的疾病。

4、控制疾病

甲狀腺功能異常、糖尿病等代謝疾病可能影響排卵功能,需遵醫(yī)囑規(guī)范治療并監(jiān)測相關指標。

日??蛇m量補充含葉酸、維生素E的食物,避免過度節(jié)食或肥胖,建議35歲以上女性提前進行生育力評估。

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