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腳部穴位有哪些

病情描述:
我最近腳底板特別酸疼,朋友讓我去找中醫(yī)扎扎腳部的穴位,看能不能緩解癥狀,腳部穴位有哪些?
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腳部穴位主要有涌泉穴、太沖穴、足三里穴、三陰交穴等,這些穴位分別對應(yīng)不同臟腑功能調(diào)節(jié)與疾病治療。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷處,屬腎經(jīng)穴位,刺激該穴位有助于改善失眠、頭痛及腎虛相關(guān)癥狀。

2、太沖穴

在足背第一二跖骨結(jié)合部前方,為肝經(jīng)原穴,常用于緩解情緒焦慮、高血壓及眼部不適。

3、足三里穴

膝蓋下四橫指脛骨外側(cè),屬胃經(jīng)要穴,可調(diào)理胃腸功能并增強(qiáng)免疫力。

4、三陰交穴

內(nèi)踝尖上三寸脛骨內(nèi)側(cè),同時(shí)調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng),對婦科疾病和內(nèi)分泌失調(diào)有輔助療效。

日??赏ㄟ^適度按摩刺激腳部穴位,但需避免過度用力,糖尿病患者及孕婦應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

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