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得了脂肪肝生活中應(yīng)該注意些什么

病情描述:
我檢查說(shuō)的了脂肪肝,得了脂肪肝生活中應(yīng)該注意些什么?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
生活中應(yīng)該注意少吃多動(dòng),簡(jiǎn)單地說(shuō),就是要控制住自己的嘴,張開(kāi)雙腿。要盡量少吃高熱量的食物,多活動(dòng)。這樣,身體就可以達(dá)到能量的平衡甚至負(fù)平衡。這樣,就能代謝體內(nèi)多余的營(yíng)養(yǎng)。要有規(guī)律的三餐,平時(shí)少吃高熱量的食物,盡量吃一些低熱量的食物,比如一些低熱量的蔬菜
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝是由于脂肪的代謝障礙引起,平時(shí)飲食一定要清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,一定要注意少吃多餐,還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于病情的康復(fù),消耗身體多余能量,同時(shí)提高身體免疫力,另外要保證良好的睡眠,保持好的心態(tài),最后定期要復(fù)查血脂,檢查肝功能狀態(tài),隨時(shí)監(jiān)督自己的情況。
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