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一歲寶寶食譜有哪些

病情描述:
我家寶寶這段時間經(jīng)常不好好喝奶粉,而且經(jīng)常想吃一些輔食,一歲寶寶的食譜有哪些?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

若一歲寶寶無過敏或特殊疾病,可以適量吃雞蛋羹、胡蘿卜泥、小米粥、蘋果泥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片、小兒健脾散等藥物。建議家長定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育情況,在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,蒸制后質(zhì)地柔軟易消化,適合作為寶寶補充蛋白質(zhì)的來源。

2、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥含有豐富β-胡蘿卜素,蒸煮后研磨成泥狀,有助于促進寶寶視覺發(fā)育和免疫力提升。

3、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維,煮至軟爛后易吸收,可作為寶寶主食提供能量。

4、蘋果泥

蘋果泥含果膠和維生素C,蒸熟后研磨成泥,有助于改善寶寶腸道蠕動和鐵吸收。

二、藥物

1、維生素D滴劑

維生素D滴劑用于預防佝僂病,促進鈣磷吸收,需根據(jù)醫(yī)生建議控制補充劑量。

2、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣口服溶液可預防缺鈣引起的夜驚、多汗等癥狀,須遵醫(yī)囑按需補充。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化不良,需碾碎后混入溫水服用。

4、小兒健脾散

小兒健脾散輔助治療食欲不振,含山藥、茯苓等成分,應(yīng)在中醫(yī)師指導下使用。

家長需注意觀察寶寶進食后有無皮疹、腹瀉等不良反應(yīng),逐步引入新食材并保持飲食多樣化,定期進行兒童保健體檢。

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