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內痔患者要如何預防便血

病情描述:
我有痔瘡,而且還是內痔,我擔心我排便出血,我該怎么預防?
共1個回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

內痔患者預防便血可通過調整飲食、保持排便規(guī)律、避免久坐久站、適度運動等方式實現(xiàn),關鍵需減少肛門靜脈壓力與黏膜刺激。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、蘋果等,促進腸道蠕動軟化糞便,減少排便時對痔瘡的摩擦損傷。每日飲水量建議超過1500毫升。

2、規(guī)律排便

養(yǎng)成定時排便習慣,避免憋便導致糞便干結。排便時控制時間在5分鐘內,勿過度用力,必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液輔助通便。

3、避免久坐

每小時起身活動5分鐘,減輕肛門靜脈淤血。久坐時可使用環(huán)形坐墊分散壓力,避免騎自行車等壓迫會陰部的運動。

4、適度運動

每日進行提肛運動或快走30分鐘,增強盆底肌張力。避免舉重等增加腹壓的運動,游泳和瑜伽是適宜選擇。

若出現(xiàn)持續(xù)便血或肛門腫痛,建議及時就醫(yī)評估是否需藥物或手術治療,日常可溫水坐浴緩解不適。

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