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哪些生活習(xí)慣易導(dǎo)致大腸癌

病情描述:
最近老是便血,檢查是大腸癌,哪些生活習(xí)慣易導(dǎo)致大腸癌?
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

大腸癌可能與長期高脂低纖維飲食、久坐缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒、慢性腸道炎癥等生活習(xí)慣有關(guān)。

1、高脂低纖飲食

長期攝入過多紅肉、加工食品及缺乏蔬菜水果,可能導(dǎo)致腸道菌群失衡和致癌物積累。建議增加全谷物、豆類及十字花科蔬菜攝入。

2、久坐不動

缺乏運(yùn)動使腸蠕動減慢,延長致癌物與腸黏膜接觸時間。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于降低風(fēng)險。

3、煙酒刺激

煙草中的亞硝胺和酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷腸黏膜細(xì)胞。戒煙限酒可顯著改善腸道微環(huán)境。

4、忽視炎癥

潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能伴隨腹痛、黏液血便,未規(guī)范治療可能誘發(fā)癌變。需定期進(jìn)行腸鏡監(jiān)測。

40歲以上人群建議每5-10年進(jìn)行腸鏡檢查,出現(xiàn)排便習(xí)慣改變或便血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)篩查。

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