91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腰膝酸軟是怎么回事

病情描述:
最近不知道怎么了,總是腰膝酸軟,腰膝酸軟是怎么回事?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腰膝酸軟可能由腎虛、過度勞累、腰椎退行性病變、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過藥物調(diào)理、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、腎虛

腎精不足可能導(dǎo)致腰膝酸軟,伴隨耳鳴、夜尿增多。可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等中成藥調(diào)理,配合艾灸腎俞穴。

2、過度勞累

長期體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為暫時(shí)性酸脹。建議熱敷、按摩,保證每日7小時(shí)睡眠,避免重復(fù)進(jìn)行重體力活動(dòng)。

3、腰椎退行性病變

可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān),常伴下肢麻木。急性期需臥床,使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或高齡人群易發(fā),骨密度降低導(dǎo)致承重困難。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D,嚴(yán)重時(shí)采用唑來膦酸等抗骨松藥物,預(yù)防跌倒骨折。

日常可適量食用黑豆、核桃、蝦皮、牛奶等富含鈣質(zhì)食物,避免久坐久站,建議每周進(jìn)行3次游泳或八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
涟源市| 太白县| 桑植县| 河池市| 丰都县| 新野县| 揭西县| 肃北| 武定县| 武隆县| 大宁县| 抚松县| 揭阳市| 云梦县| 博罗县| 罗平县| 西峡县| 德江县| 长顺县| 楚雄市| 远安县| 龙门县| 云霄县| 长宁区| 肃宁县| 申扎县| 临澧县| 阳西县| 汤阴县| 孝感市| 蛟河市| 建湖县| 太白县| 太湖县| 迁安市| 美姑县| 镇赉县| 昆明市| 游戏| 十堰市| 泰州市|