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懷孕初期為什么困

病情描述:
我的月經(jīng)出現(xiàn)了推遲,檢查以后是懷孕了,但是總是想睡覺,懷孕初期為什么困?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期困倦可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、激素水平變化

孕早期孕酮水平升高會直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用導(dǎo)致嗜睡。建議通過短時午休緩解,無須特殊治療。

2、代謝需求增加

胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高約20%,能量消耗增加易引發(fā)疲勞。需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物,如雞蛋、燕麥等。

3、貧血

妊娠期血容量擴張可能導(dǎo)致缺鐵性貧血,紅細(xì)胞攜氧能力下降引發(fā)困倦??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑,同時增加動物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

妊娠相關(guān)激素可能抑制甲狀腺功能,表現(xiàn)為嗜睡伴怕冷、便秘。需檢測促甲狀腺激素水平,確診后可服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

保持每日8-9小時夜間睡眠,避免長時間仰臥,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強度運動有助于改善血液循環(huán)緩解疲勞感。

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