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體虛頭暈怎么調(diào)理

病情描述:
老婆因為經(jīng)常頭暈去醫(yī)院檢查出體虛,體虛頭暈怎么調(diào)理?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

體虛頭暈可通過飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運動、藥物治療等方式改善。體虛頭暈通常由氣血不足、貧血、低血壓、頸椎病等原因引起。

1、飲食調(diào)理

氣血不足可能導(dǎo)致頭暈乏力,日??稍黾蛹t棗、桂圓、瘦肉等補氣血食物攝入,避免生冷油膩飲食。

2、規(guī)律作息

長期熬夜會加重體虛癥狀,建議保持每天7-8小時睡眠,避免過度勞累,午間可適當(dāng)休息。

3、適度運動

適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動有助于改善氣血循環(huán),運動強度以微微出汗為宜,避免劇烈運動。

4、藥物治療

貧血可能與鐵元素缺乏有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、心悸等癥狀,可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、生脈飲、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥。

體虛頭暈者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免突然起立,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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