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老人高血脂的能喝牛奶嗎

病情描述:
我最近檢查出來得了高血脂,老人高血脂可以喝牛奶嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

多數(shù)情況下老人高血脂可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶,高脂血癥患者選擇乳制品需考慮脂肪含量、基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)需求、個體耐受性等因素。

1、脂肪含量:

全脂牛奶脂肪含量較高,可能加重血脂異常,建議選擇脂肪含量低于1%的脫脂牛奶或低脂牛奶。

2、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

合并糖尿病或動脈硬化的患者需控制每日總熱量攝入,飲用牛奶時應(yīng)計入全天飲食計劃,避免過量。

3、營養(yǎng)需求:

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),對預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松有益,可優(yōu)先選擇強化維生素D的乳制品。

4、個體耐受:

乳糖不耐受患者可選擇無乳糖牛奶或酸奶,飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉等癥狀時應(yīng)減少攝入量。

建議每日牛奶攝入量控制在200-300毫升,同時保持低鹽低脂飲食并定期監(jiān)測血脂水平,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下配合降脂藥物治療。

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