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頸椎僵直怎么治療

病情描述:
頸椎僵直怎么治療
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
平時可吃點消炎類藥品,多注意肩部肌肉的練習(xí),也可做上肢的前屈以及后伸的運動,同時做一些針灸類治療。睡覺的時候不要使用過高的枕頭,平常多做熱敷。脖子不要長期保持一個姿勢。另外,多加鍛煉,做些有氧運動,很多病癥都是通過鍛煉來恢復(fù)的。也要保證良好的失眠,盡量不要熬夜。
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