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骨折三個(gè)月后怎么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
骨折三個(gè)月后怎么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
骨折3個(gè)月后,骨痂生長(zhǎng)非常明顯,骨骼基本穩(wěn)定,可以用來(lái)加強(qiáng)功能鍛煉,但功能鍛煉要到3個(gè)月才能開始,3個(gè)月初關(guān)節(jié)普遍僵硬。功能鍛煉包括兩個(gè)方面,一是關(guān)節(jié)活動(dòng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性鍛煉和肌肉力量鍛煉。關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練是將關(guān)節(jié)迅速練習(xí)到與以前相同的活動(dòng)范圍。膝關(guān)節(jié)受傷后一個(gè)月內(nèi)一般能彎曲90度左右,兩三個(gè)月內(nèi)能卷曲到120度左右,也就是說,腿部幾乎是正常的。如果再等3個(gè)月再練,膝關(guān)節(jié)有明顯僵硬。
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