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渾身無力是什么原因引起的

病情描述:
渾身無力是什么原因引起的
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

渾身無力可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致肌肉修復(fù)不足,引發(fā)疲勞感。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族攝入不足會影響能量代謝。需均衡攝入瘦肉、深色蔬菜和全谷物,必要時可補充復(fù)合維生素。

3、貧血

可能與月經(jīng)過多、消化道出血等因素有關(guān),表現(xiàn)為面色蒼白、心悸等癥狀。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、葉酸片等藥物。

4、甲狀腺功能減退

常由自身免疫性疾病或碘缺乏導(dǎo)致,伴隨怕冷、體重增加等癥狀。需通過甲狀腺激素替代治療,常用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

日??蛇m當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟、菠菜、堅果等富鐵食物攝入,避免過度節(jié)食,持續(xù)乏力超過兩周建議就醫(yī)檢查血常規(guī)和甲狀腺功能。

趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

渾身無力可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致肌肉修復(fù)不足,引發(fā)疲勞感。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族攝入不足會影響能量代謝。需均衡攝入瘦肉、深色蔬菜和全谷物,必要時可補充復(fù)合維生素。

3、貧血

可能與月經(jīng)過多、消化道出血等因素有關(guān),表現(xiàn)為面色蒼白、心悸等癥狀??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、葉酸片等藥物。

4、甲狀腺功能減退

常由自身免疫性疾病或碘缺乏導(dǎo)致,伴隨怕冷、體重增加等癥狀。需通過甲狀腺激素替代治療,常用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

日常可適當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟、菠菜、堅果等富鐵食物攝入,避免過度節(jié)食,持續(xù)乏力超過兩周建議就醫(yī)檢查血常規(guī)和甲狀腺功能。

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