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白頭發(fā)怎么變黑

病情描述:
白頭發(fā)怎么變黑
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

白頭發(fā)可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。白發(fā)通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏銅、鋅、維生素B族等微量元素會(huì)導(dǎo)致黑色素合成障礙。日??蛇m量增加黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含微量元素的食物攝入。

2、頭皮按摩

每日用指腹輕叩頭皮促進(jìn)局部血液循環(huán),配合使用木質(zhì)梳子梳理頭發(fā),有助于毛囊營養(yǎng)供給。

3、藥物治療

病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病有關(guān),表現(xiàn)為區(qū)域性快速變白??勺襻t(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、胱氨酸片等藥物調(diào)節(jié)。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎精不足或血熱證型可表現(xiàn)為須發(fā)早白,伴隨腰膝酸軟等癥狀??刹捎弥坪问诪酢⑹斓攸S等藥材配伍調(diào)理,配合針刺百會(huì)、風(fēng)池等穴位。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài),避免頻繁燙染,適當(dāng)增加黑豆、桑葚等深色食物攝入有助于改善白發(fā)情況。

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