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失眠吃什么中藥最有效

病情描述:
失眠吃什么中藥最有效
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)失眠癥狀,可以適量吃酸棗仁、柏子仁、百合、蓮子等食物,也可以遵醫(yī)囑吃安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 酸棗仁

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效,有助于改善因心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)。

2. 柏子仁

柏子仁能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便,適合心陰不足伴便秘的失眠患者。

3. 百合

百合可清心安神,對(duì)陰虛內(nèi)熱型失眠伴有口干咽燥者有一定緩解作用。

4. 蓮子

蓮子能補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神,適用于心脾兩虛導(dǎo)致的入睡困難。

二、藥物

1. 安神補(bǔ)腦液

含鹿茸、制何首烏等成分,適用于腎精不足、氣血兩虧型失眠。

2. 棗仁安神膠囊

以酸棗仁為主藥,針對(duì)心肝血虛型失眠伴心悸健忘癥狀。

3. 朱砂安神丸

含黃連、朱砂等,主治心火亢盛所致心煩失眠,但不宜長(zhǎng)期服用。

4. 天王補(bǔ)心丹

適用于陰虛血少型失眠,表現(xiàn)為心悸怔忡、虛煩多夢(mèng)。

失眠患者應(yīng)避免睡前飲用濃茶咖啡,保持規(guī)律作息,配合適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量,長(zhǎng)期失眠需排除焦慮抑郁等疾病因素。

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