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做仰臥起坐能不能練腹肌

病情描述:
做仰臥起坐能不能練腹肌
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
是真的。做仰臥起坐是可以練腹肌的,只不過仰臥起坐只能鍛煉上腹肌。要想同時鍛煉上下腹肌,可以做仰臥的兩頭起。也可以通過仰臥起坐和仰臥舉腿分別鍛煉上下腹肌。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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